terça-feira, 16 de abril de 2013

Associação dos Servidores Municipais de São Paulo-Asmusp

Associação dos Servidores Municipais de São Paulo-Asmusp
Associação dos Servidores Municipais de São Paulo (Asmusp): filiada à Confederação Nacional dos Servidores Públicos (CNSP), à Federação das Associações Sindicais e Profissionais de Servidores da Prefeitura do Município de São Paulo (FASP), entidades que defendem os interesses dos servidores, lutam por melhores salários e pela valorização da categoria e ao Sindicato das Entidades Representativas de Categorias de Servidores Públicos no Estado de São Paulo (SESPESP).
A Associação dos Servidores Municipais de São Paulo (Asmusp), fundada em 31 de dezembro de 1946, tem sede, administração e foro no Município de São Paulo, SP. A Associação é uma sociedade civil e de classe, sem fins lucrativos.
Informações aos associados

A Associação dos Servidores Municipais de São Paulo (Asmusp) tem participado ativamente dos movimentos da campanha salarial, via Federação das Associações Sindicais e Profissionais de Servidores da Prefeitura do Município de São Paulo (FASP), órgão de representação sindical dos servidores municipais, que representa 14 entidades do funcionalismo municipal.

Várias são as reivindicações concretas, pois a categoria aguarda reajuste geral dos salários e estudo para a reforma administrativa geral prevista para este ano, dentre outras específicas para as carreiras, conforme pauta já enviada ao governo municipal. A discussão da pauta de reivindicação deverá ser iniciada o mais breve possível, estando o conjunto de entidades da mesa central de negociação aguardando chamada para este fim, por parte do governo. A FASP tem, rigorosamente, exigido o início das discussões já.
Endereço:Viaduto 9 de Julho,nº 181-11º Andar.
Referência:fica ao lado da Lanchonete Estadão.
Telefone(11)3256-5511
Fonte: http://www.asmusp.com.br/index.php

Acompanhamento de Hipertensos e Diabéticos-HIPERDIA

O HIPERDIA é um Sistema de Cadastramento e Acompanhamento de Hipertensos e Diabéticos captados no Plano Nacional de Reorganização da Atenção à hipertensão arterial e ao Diabetes Mellitus, em todas as unidades ambulatoriais do Sistema Único de Saúde, gerando informações para os gerentes locais, gestores das secretarias municipais, estaduais e Ministério da Saúde.

Além do cadastro, o Sistema permite o acompanhamento, a garantia do recebimento dos medicamentos prescritos, ao mesmo tempo que, a médio prazo, poderá ser definido o perfil epidemiológico desta população, e o consequente desencadeamento de estratégias de saúde pública que levarão à modificação do quadro atual, a melhoria da qualidade de vida dessas pessoas e a redução do custo social.



Fonte:http://portal.saude.gov.br/portal/se/datasus/area.cfm?id_area=807
Data de acesso:16/04/2013

Patologia e diagnóstico da Anemia Ferropriva.



Anemia Ferropriva
O que é:
A anemia ferropriva é causada por deficiência de ferro no organismo. Ela gera sintomas como fraqueza, desânimo, palidez cutânea e nas mucosas, sensação de desmaio e nos casos mais graves irritabilidade e ansiedade.
Seu tratamento é feito com a suplementação de 60mg de ferro por dia durante aproximadamente 4 meses e uma dieta rica em ferro.
Sintomas da Anemia Ferropriva
Os sintomas da anemia ferropriva incluem:
  • cansaço;
  • fraqueza generalizada;
  • sono;
  • incapacidade de praticar exercícios;
  • tontura;
  • sensação de desmaio;
  • palidez cutânea e das mucosas;
  • dificuldade em concentração;
  • lapsos da memória;
  • dor de cabeça;
  • unhas fracas e quebradiças;
  • pele seca;
  • dor nas pernas;
  • inchaço nos tornozelos;
  • queda de cabelo;
  • falta de apetite;
  • acidente vascular cerebral (quando muito grave) e
  • infarto do miocárdio (maior o risco quanto maior for sua gravidade)
Causas da Anemia Ferropriva
Ela pode ser causada pela alimentação pobre em ferro, perdas sanguíneas ou devido a pouca absorção de ferro pelo organismo e é facilmente diagnosticada através dum hemograma específico para analisar a ferritina.
Outra possível causa da anemia ferropriva é a presença de sangue nas fezes, que pode ser gerada, dentre outros motivos, por uma hemorragia digestiva.
A anemia ferropriva, ao contrário do que se crê popularmente, não pode gerar leucemia.
Diagnóstico da Anemia Ferropriva
O diagnóstico da anemia ferropriva é feito através de exames laboratoriais como o hemograma, onde devem ser avaliadas especificamente a hemoglobina e a ferritina.
É considerado anemia quando hemoglobina é menor que:
  • 11g/dl para mulheres grávidas e crianças entre os 6 meses e os 6 anos de idade,
  • 12g/dl para mulheres adultas e
  • 13g/dl para homens adultos
Tratamento para Anemia Ferropriva
O tratamento da anemia ferropriva inclui a toma de 60mg de ferro diariamente e a ingestão de alimentos ricos em ferro como lentilha, salsa, feijão e carnes.
A ingestão de nutrientes ricos em vitamina C potencializa a absorção do ferro. Em contrapartida existem alguns alimentos que prejudicam a absorção do ferro como por exemplo os taninos e a cafeína encontrados no café e o oxalato presente no chocolate.
Links Úteis:
Mais sobre este assunto
Tatiana Zanin (Nutricionista)

Data de acesso:16/04/2013

Patologia e diagnóstico da Síndrome de Pânico.


Síndrome do pânico

É um ataque repentino de pânico, ou seja, de repente sente-se algumas alterações no corpo, que causam desconforto e medo de morrer de um ataque cardíaco, derrame ou coisa parecida. Neste momento, a pessoa se desconecta do mundo e passa a perceber somente as reações do seu corpo. Uma vez em pânico ela vai sentir sensações sufocantes como dor no peito, falta de ar, formigamento nas mãos e passa a acreditar que esta tendo um treco, são sensações horríveis e reais. É muito comum a pessoa sair abruptamente do local e procurar ajuda num pronto socorro.

A partir da primeira crise de pânico é comum o medo e a ansiedade antecipatória de ter outra parecida. A pessoa passa a ter medo de sentir medo e começa a restringir alguns locais ou situações que possam colocá-lo novamente em pânico, é o que chamamos de fobia. Além desta ansiedade e de várias fobias, o portador também se preocupa em evitar lugares cheios demais, ou muito fechados que não dá para fugir se precisar de ajuda imediata, agorafobia.

Muitas vezes o portador de pânico pode ser visto como uma pessoa medrosa, fraca e às vezes as pessoas não têm muita paciência, principalmente se já foram feitos vários exames e nada foi detectado.
Description: http://www.espacovidaclinica.com.br/imagens/sombra.gif
SINTOMAS:
Os principais sintomas são: taquicardia, sudorese, falta de ar, tremor, fraqueza nas pernas, ondas de calor e frio, tontura, sensação que o ambiente é estranho (perigoso), sensação que vai desmaiar, ter um enfarto, derrame, pressão na cabeça, perigo de morte.

Medo de sair de casa, medo de fazer as coisas mais simples como viajar, dirigir, ir a lugares com muita gente, cinema, feiras e etc.
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CAUSAS:
Abuso de medicamentos, doenças físicas, drogas ou álcool.
Reação a um stress ou situação difícil.
Predisposição genética
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TRATAMENTO:
Iniciar um tratamento psiquiátrico, com antidepressivos e ou ansiolíticos, para acabar com os efeitos físicos, provocados pelo desequilíbrio bioquímico. E muita psicoterapia para trabalhar a ansiedade, as fobias e mudar a atitude perante a doença. O entrosamento e a vontade de se curar do paciente é fundamental para o tratamento do pânico.
Data de acesso:16/04/2013


A instalação de creches e berçários nas estações de metrô de São Paulo.



Projeto que prevê creche no metrô está pronto para votação
Está pronto para ser votado o Projeto de Lei nº 407/2008, do deputato Enio Tatto, que prevê a instalação de creches e berçários nas estações de metrô para quem usa cotidianamente esse meio de transporte para ir e voltar do trabalho. “O Projeto protege o emprego de homens e mulheres que não possuem meios de trabalhar e ganhar a vida, por não ter onde deixar seus filhos”, justifica o autor.

O Projeto também busca dar uma finalidade social aos espaços ociosos ou subutilizados das estações do Metropolitano paulista, além de diminuir a carência e demanda desse tipo de equipamento social. “Com creches e/ou berçários obviamente esse tipo de problema será minorado”, comenta Enio Tatto, para quem “o empregador igualmente ganhará porque seus empregados trabalharão motivados e seguros, por saberem que seus filhos estarão sendo bem cuidados”.

Conforme o deputado, outra vantagem é que diminuirá o número de ausências ao trabalho, na medida em um dos motivos que comumente levam o trabalhador a faltar é a saúde e a preocupação com os filhos. Cita ainda o problema de renda familiar para pagar creche ou berçário. “Os pais ou tutores legais saem de casa para o trabalho e muitas vezes deixam os filhos em locais inadequados, diante da falta de recursos para pagar berçários, creches ou pré-escolas”, observa.

Enio Tatto inclusive lembra-se de encontro em janeiro entre o prefeito da Capital, Fernando Haddad, com o governador Geraldo Alckmin sobre o assunto. “O governador se comprometeu a identificar terrenos do governo estadual para construção de creches na capital. Haddad disse na ocasião que terrenos próximos a estações do Metrô e da CPTM devem constar na lista a ser elaborada pelo governo estadual”, acrescenta Tatto.

“Deve haver por parte do Estado compromisso e responsabilidade social para com os usuários. Por isso acredito que é fundamental a instalação de creches e pré-escolas para o amparo de quem constrói a riqueza de nosso Estado”, observa Enio Tatto, para desfazer a imagem que “o transporte público não se preocupa em dar conforto aos seus usuários”.

fonte: Ass. Imprensa - 1ª Secretaria-
2/4/2013

Data de acesso:16/04/2013

Kit de medicamentos para acampamentos.



 Nome de medicamento e recursos que acredito que todos devemos ter em um acampamento:

* Kit Água Potável.: hidrosteril ou pastilhas de cloro
* Pomada para assaduramertiolate
* Mertiolate
* Lenço descartável e umedecido
* Aniinflamatório: Voltaren, Feldene ou Tonoxen;
* Antiácido: Rennei ou pastilhas de Milantra Plus;
* Antisséptico líquido: Povidini tópico;
* Antiespasmódico (para cólicas): Buscopan;
* Antidiarréico: Imosec;
* Paracetamol (anti térmico)
* Colírio: Lacrima, Lacrima Plus ou Lacril;
* Descongestionante Nasal: Aturgyl, Naridrin ou Sorine;
* Dor e Febre: Tylenol ou Novalgina em gotas;
* Náusea e Vômitos: Plasil ou Plasil enzimático (evite Dramin, que pode dar sono);
* Reações alérgicas: Allegra 180, Claritin ou Zyrtec (evite Polaramine, que pode dar sono);
* Garganta irritada: Spray de mel e própolis ou pastilhas de Dequadin com benzocaína ou Benalet.
*A gaze é um item fundamental para limpeza dos ferimentos nos pés.
*Curativos tipo Band-Aid,
*gazes estéreis,
*um pequeno rolo de esparadrapo,
*atadura de crepe,
*cotonetes,
*pinça,
*agulha,
*tesoura pequena
*um par de luvas de borracha descartáveis.


Item de improviso - Muitos atletas acabam fazendo o uso de silvertape, um tipo de fita, ao invés de esparadrapo comum em alguns machucados, principalmente nos pés. “O silvertape tem mais aderência que o esparadrapo, é mais grosso e mais acetinado. Além disso, o custo-benefício é maior”, diz doutor Clemar. Segundo o médico, esse tipo de fita não irrita a pele, mas não é recomendável por não ser uma bandagem médica.

o remedio para assaduras é o óxido de zinco que deve ser aplicado na área afetada... ele ajuda a secar a área e debelar a erupção... Porem algumas assadura podem ser causadas por uma infecção por fungo (Candida albicans), e por isso pode requerer o uso topico de um antimicótico, tais como nistatina, niconazol ou clotrimazol...


* Pomada para assadura que eu recomendo por experiencia propria:

Dermodex Prevent = petrolato + óxido de zinco + qsp

Dermodex ou Dermodex Tratamento = Nistatina + petrolato + óxido de zinco + qsp


* Outras pomada para assadura:

Hipoglos = Retinol (vitamina A) + Colecalciferol (vitamina D) + Óxido de Zinco + óleo de fígado de bacalhau e hidroxianisol butilado, lanolina anidra, talco, água purificada, vanilina, essência de lavanda, EDTA dissódico, óleo mineral, petrolato, polietileno, butilenoglicol, glydant plus (DMDM hidantoína e iodo-propinilbutilcarbamato),

Bepantol = Dexpantenol (vitamina B5) + álcool cetílico, álcool estearílico, água purificada, cera branca, emulsificante Protegin X, lanolina, óleo de amêndoas, óleo de parafina e vaselina branca,

Natura,

Benzevit

Caladryl

PS: Evitem pomadas com corticosteróides (hidrocortisona ou triancinolona) para o tratamento de assaduras simples ( e sem que um medico seje consultado) pois tem uso muito restrito e elas tb nunca devem ser usados mais de duas ou três semanas, pois podem causar atrofia cutânea.
Data de acesso:16/04/2013

Estojo Primeiros Socorros
Description: http://www.carajas.org/wiki/images/a/a2/Embox.jpg
Caixa de Primeiros Socorros - Se você usar a lista abaixo tudo vai caber em um pequeno "necessaire".
Nesta seção você vai aprender como montar um estojo de primeiros socorros para uma patrulha para um acampamento ou caminhada.
São usados nomes/marcas mais de remédios, mas você pode optar por genéricos.
LEMBRE-SE:
  1. SABER MONTAR UM ESTOJO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ ESTÁ APTO A DAR REMÉDIOS PARA ALGUÉM - NO CASO DE DÚVIDA FALE COM SEU CHEFE OU COM UM ADULTO RESPONSÁVEL.
  2. SE A DÚVIDA PERSISTIR, NÃO DÊ REMÉDIO. SAIBA QUE A GRANDE MAIORIA DOS REMÉDIOS TRATA OS SINTOMAS E NÃO A CAUSA, PORTANTO DEIXAR DE TOMAR REMÉDIO NÃO FARÁ MUITO MAL.
  3. NÃO JOGUE FORA A BULA. A BULA PODERÁ SER IMPORTANTE PARA NOS DIZER ALGO SOBRE O REMÉDIO, QUANTIDADES MÁXIMAS PARA ADULTOS E PARA CRIANÇAS, ETC.
  4. MEDICAMENTOS TEM DATAS DE VÁLIDADE, APÓS QUAL NÃO PRESTAM. NUM ACAMPAMENTO DE TROPA, A CHEFIA TERÁ UM KIT COMPLETO DE PRIMEIROS SOCORROS, PORTANTO NÃO HÁ NECESSIDADE DE CADA PATRULHA LEVAR UM KIT COMPLETO. PARA UM ACAMPAMENTO DE PATRULHA, PARA NÃO GASTAR DINHEIRO, ANTES DE COMPRAR NOVOS REMÉDIOS, VEJA O QUE TEM EM CASA E O QUE A CHEFIA TEM DISPONÍVEL.
  5. ANTES DE TOMAR OU DAR ALGUM MEDICAMENTO, TENHA CERTEZA QUE NÃO É ALÉRGICO. NA DÚVIDA CONSULTE UM ADULTO. POR ISSO LEVAMOS FICHAS MÉDICAS.
  6. Todo remédio é uma droga e tem algum nível de toxicidade. Alguns são mais tóxicos que outros - com os remédios mais tóxicos uma overdose é atingida com mais facilidade e os efeitos de overdose são mais forte e mais rápidos.

Funções deste kit
  • Tratar pequenos cortes ou arranhões
  • Remover espinhos
  • Proteger bolhas
  • Medir a temperatura e identificar febre
  • Cobrir ferimentos mais graves até a chegada no hospital
  • Tratar contusões simples
  • Tratar de indigestão e gases
  • Tratar assaduras, micoses, frieira
  • Tratar de reações alérgicas
  • Proteção ao sol e insetos
  • Cuidar de unhas rachadas
  • Remover cisco dos olhos
Material Básico
  1. Tesoura
  2. Cortador de unhas
  3. Termômetro
  4. Pinça (para espinhos)
  5. Agulha (para espinhos)
  6. Algodão (prefira gase para limpeza de ferimentos)
  7. Sabonete anti-bacteriano tipo Protex (para lavar o local e as mãos antes dos curativos)
  8. Luvas de látex (para fazer curativos em outras pessoas) ACHO QUE NÃO VALE A PENA
  9. Água Oxigenada 10 vol. (use para limpeza de cortes, contanto ue não há dificuldade de estancamento; tem efeito anti-coagulante)
  10. Merthiolate / anti-séptico (para desinfetar pequenos cortes; prefira o tipo spray)
  11. Esparadrapo (para fazer curativos)
  12. Compressas de Gase (para limpar e cobrir ferimentos)
  13. Atadura de Gase em rolos (para enfaixar ou imobilizar)
  14. Gelol ou similar (para contusões)
  15. Protetor Solar FPS maior ou igual a 15
  16. Loção pós solar (para hidratar a pele e aliviar a dor das queimaduras de sol)
  17. Autan / Off (repelente de insetos)
  18. Dermodex, Canesten ou outro creme e /ou spray para assaduras que contenha anti-micóticos: nistatina, bifonazol, niconazol ou clotrimazol (Hipoglos não serve). Para virilha use o produto remédio em forma de creme (pois reduz o atrito que piora a assadura); para os pés use sprays ou talcos (pois são secos).
  19. Allegra, Claritin ou Fenergan (comprimidos)
  20. Fenergan (creme) para reações alérgicas na pele (aplicar somente na área afetada)
  21. Soro fisiológico (para lavar olhos)
Remédios de ingestão - entenda um pouco
Os únicos remédios de ingestão que podem ser inclusos em um Kit de Patrulha restringem-se a:
a) Ibuprofeno, que é o princípio ativo de remédios como Advil, Alivium, Motrin
b) Paracetamol, que é o princípio ativo do Tylenol
c) Buscopan,
d) Um Anti-alérgico (= anti-histamínico)
e) Um remédio contra indigestão e gases (hidróxido de alumínio + hidróxido de magnésio)

Mesmo assim só devem ser tomados por escoteiro que costuma tomá-los em casa. SEMPRE LEIA A BULA para saber qual dose é aceitável. Na dúvida não dê o remédio, prefira a dor! Todos estes remédios podem causar reação alérgicas em algumas pessoas. Alergia a AAS (aspirina e similares), por exemplo, é muito mais frequente do que alergia ao paracetamol; essa reação alérgica é frequente em pessoas com asma.

Sobre Aspirina = "AAS" Aspirina, cujo "princípio ativo" é o Ácido Acetil Salicílico - AAS, tem três ações:
- anti-inflamatório
- anti-pirético (reduz a febre)
- analgésico (reduz a sensação de dor)
Existem vários tipos de remédios que possuem estas três ações, alguns que possuem duas ações, e outras com uma ação. Alguns usam o mesmo princípio ativo (só muda o nome) e alguns usam outros princípios ativos. Muitos remédios com nomes diferentes são, na verdade, o mesmo remédio (por exemplo Doril = Melhoral = Bufferin). Alguns remédios misturam dois ou mais princípios ativos, tal como o Buscopan Plus e Buscopan Composto (ver abaixo). A maioria dos remédios com a terminação "Plus" contém um segundo princípio ativo.
Além destas três ações, AAS tem efeito anti-coagulante, ou seja, faz o sangue correr com mais facilidade.
Por ser um ácido, a aspirina em overdose tem forte efeito no estômago, podendo causar úlcera. Além disso, a aspirina é cada vez mais ligada a uma doença, Síndrome de Reyes, e em muitos países não é recomendado para crianças. Por isto recomenda-se substituir por Ibuprofeno.

Sobre Novalgina = Dipirona = Metamizol
O princípio Metamizol, às vezes chamado de dipirona ou dipirona sódica, possue as três ações: é um anti-inflamatório, anti-pirético e analgésico. Outros remédios iguais incluem Anador e Benegrip. Em diversos países o remédio é banido devido ao risco de causar a doença Agranulocitose. Não deve ser incluso no Kit de 1os Socorros da Patrulha.

Sobre Tylenol (= paracetamol = acetaminofen).
Tem duas ações: anti-febre e analgésico. Pode ser incluso no kit de primeiros socorros. Tylenol, uma das marcas de paracetamol, é vendido no Brasil em comprimidos de 750mg, quantidade suficiente para um escoteiro durante um período de 6 horas. Alguns genéricos do paracetamol são vendidos em comprimidos de 500mg. Deviso à sua toxicidade, atinge-se a overdose com muito mais facilidade do que, por exemplo, a aspirina. Por outro lado tem menos risco de reações alérgicas.

Sobre Naproxeno
Naproxeno é o princípio ativo e nome genérico de remédios tal como o Flanax. Possue as três ações descritas acima. Pode ser usado ao invés de Buscopan.

Sobre Buscopan = butilbrometo de escopolamina = Atroveran
Normalmente usado para tratar de cólicas, é um anti-espasmódico (relaxa a musculatura). Não deve ser tomado por pessoas com problemas no coração ou na tireóide. A dosagem é baixa devido à toxicidade do remédio.
Buscopan Plus contém Paracetamol para aumentar o efeito analgésico do remédio, portanto não se deve tomar junto com mais Paracetamol - melhor ainda: não deve ser incluso no Kit. Buscopan Composto inclui Dipirona Sódica (Novalgina), e também não deve ser incluso no Kit.

Sinais de Reação Alérgica
Reações alérgicas podem manifestar-se de formas e intensidades diferentes, dependendo da pessoa. A reação mais simples é de coceira na pele (urticária) e a mais séria o inchaço da face dos olhos (sensação de areia nos olhos) e do pescoço causando fechamento das vias aéreas.
Alguns remédios, tais como aspirina, novalgina e outros anti-inflamatórios (p.ex. Cataflam) são parte de um grupo de remédios chamados de anti-inflamatórios não-esteroidais: comumente uma pessoa alérgica a um destes remédios é também alérgico a outro. [Por isso o Kit de 1os Socorros de tropa (mas não de patrulha) deve conter tanto anti-inflamatórios não-esteroidais, quanto esteroidais (à base de cortisona)].

Sobre Anti-histamínicos
Existem vários remédios que atuam para reduzir reações alérgicas.
Polaramine é um nome conhecido. Fenergan é outro, que além de existir em forma de creme, para uso externo, existe em forma de comprimido. Ambos cuasam sonolência.
Allegra, Altiva, Claritin e Zirtec são exemplos de anti-histamínicos mais modernos, cujo princípio ativo é Fexofenadina, que causa menos sonolência.
Data de acesso:16/04/2013